15 recetas de cena rápidas y saludables (¡sencillo!)

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¿Estás tratando de comer sano pero descubres que lleva una cantidad excesiva de esfuerzo y tiempo para alimentarte a ti mismo los problemas que pueden ser buenos para ti? Esfuércese por estos 50 conceptos superiores para recetas de cena saludables. Ya sea que esté buscando carne o sin carne, verduras o ensaladas, arroz o platos de pasta, aquí encontrará algo que le encantará. ¿Aburrirse de consumir los problemas obsoletos idénticos? Le encantará la variedad y facilitará algunas de estas tremendas recetas.

1. Veggies y gallinas asadas sanas de 15 minutos

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Preparada en unos 15 minutos, esta gallina y verduras asadas sanas es una receta tradicional favorita del hogar. También es bueno para una comida rápida o para preparar ensaladas y también puede ser una comida completa que requiera un trabajo de preparación mínimo. ¡Tengo muchas ganas de crear esta fuente de cena abundante y deliciosa!

2. Una olla de gallina de quinua mediterránea

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Esta sencilla receta de gallina de quinua mediterránea está hecha en una sola olla y está llena de sabor. Es fácil de hacer, lleno de componentes recientes y saludables, te mantiene feliz durante horas y es tremendamente delicioso. Otra buena receta para agregar a tu rotación semanal de preparación de comidas.

3. Camarones y espárragos salteados con salsa de limón

memorias caseras

Lleno de grasas, camarones jugosos, espárragos recientes y una salsa de limón salteado, este salteado de camarones y espárragos seguramente será su nueva comida para ir durante las noches ocupadas. El espárrago proporciona un sabor tan agradable al plato y creo que es muy probable que sea uno de mis vegetales favoritos. ¡No puedo esperar para esforzarme!

4. Una olla de hierba de limón, gallina y arroz

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¡Cena rápido en el escritorio con esta obra maestra de gallo de una olla! Este sabroso plato de gallo con arroz y gallo con infusión de limón se cocina a la perfección en un caldo de gallo y se sazona con especias italianas. Esta puede ser una comida bastante simple y hermosa que es increíble para entretener o solo una comida entre semana.

5. Conchas Rellenas de Espinacas y Ricotta

cocina ecologica

Cuando estás buscando un plato de pasta vegetariana que sea tremendamente sencillo de hacer, las Conchas Rellenas de Espinaca y Ricotta son la receta adecuada para ti. Es completamente riquísimo, sano y hermoso también. Cada una de ellas es una cena rápida de lunes a viernes y una cena de noche con flores en una sola.

6. Ensalada asiática de fideos con maní

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La ensalada asiática de fideos con maní es una comida sencilla, sabrosa y bastante abundante, buena para el almuerzo o la cena. Naturalmente vegano y sin gluten. Se llena y es liviano al mismo tiempo, no me importaría entrar por segundos. Una ensalada tan sencilla para tirar junto con golosinas recientes del patio trasero, ¿no crees?

7. Tazones de sushi de atún picante

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Obtenga su reparación de sushi al vivir el método simple con esta receta sencilla del Weblog de comidas vecinas. Los tazones de sushi de atún picante son suaves y refrescantes, pero están llenos de sabores salados, dulces y picantes. Ciertamente te llenará sin agobiarte. Dale un giro como resultado de que definitivamente lo soy.

8. Pan de limón, ajo y salmón de hierbas con espárragos

pasteles de amor

Prepare la cena en menos de 30 minutos con esta rápida y sencilla hoja de pan, limón, ajo y salmón con espárragos. ¡Realmente me gustan las recetas de sartenes y esta parece increíble! Lleno de los deliciosos sabores de limón, ajo y mantequilla, este puede ser simplemente otro de los favoritos de la casa.

9. Tazón de arroz frito con coliflor y camarones

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Olvídate de la comida para llevar y haz este cuenco de arroz con coliflor frito con camarones fritos y bajo en carbohidratos. Los floretes de coliflor sustituyen el arroz blanco por esta sabrosa comida de una olla que creo que podría ser muy inteligente. ¡Incluso puede perder el tiempo y agregar sus componentes favoritos para combinarlos!

10. One Pot Paleo Mexican Hen Stir Fry

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¡Mantenga los problemas fáciles con esta gallina mexicana Paleo One Pot Stir Fry! Es una comida deliciosa, rápida y extremadamente saludable que es naturalmente libre de gluten, tiene una gran estabilidad de grasas, proteínas y carbohidratos, ¡y tiene un montón de deliciosas comidas enteras!

11. Sopa de fideos con gallina

diyjoy

12. Sartén de quinua y taco de pavo

reciperunner

13. Sopa de tortilla de gallina en maceta inmediata

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14. 15 minutos de fideos de sésamo y jengibre

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15. Cuencos rápidos de arroz con gallina Teriyaki

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